DOJOSENSEI RONALD VARGAS FENIX​
ACONDICIONAMIENTO FISICO MULTIFUNCIONAL
El entrenamiento fÃsico funcional se puede definir, como el método de entrenamiento desarrollado desde el principio del proceso de rehabilitación, que aplicando y utilizando conceptos de anatomÃa funcional permiten desarrollar un programa de ejercicios los cuales imitan gestos y movimientos de nuestro cuerpo que de acuerdo a las necesidades especÃficas de cada persona proporcionarán un impacto positivo en las actividades diarias y deportivas. A diferencia de los ejercicios realizados en los gimnasios que entrenan un músculo o grupos musculares especÃficos realizando movimientos en un sólo plano por vez, el entrenamiento funcional permite realizar movimientos multiplanares imitando gestos deportivos y realizando progresiones funcionales que se adaptarán a las demandas de cada deporte o actividad. Para ello se utilizarán diferentes implementos como bandas elásticas, balones terapéuticos, balones medicinales, poleas, mancuernas, balancines de equilibrio y, adicionalmente, la utilización del propio peso corporal.